什么是幸福？—昆山慧赢通价值观分享

哈佛大学开展了一项史上对成人发展最长的研究,75年间,他们追踪了724位男性,调查他们的工作、家庭生活、以及健康状况,得到的最清晰的信息是:良好的关系让人们更快乐,更健康。

对于关系,总结了以下三条:

社会连结真的对我们有益,而孤独却有害。

事实证明,和家庭、朋友和周围人群连结更紧密的人更幸福。他们身体更健康,也比连结不甚紧密的人活得更长。

2.起决定作用的不是朋友的数量,不是你是否在一段稳定的亲密关系中,而是密关系的质量。

事实证明,处于冲突之中真的对健康有害。举个例子,充满冲突而没有感情的婚姻,对健康非常不利,甚至有可能比离婚还糟;而生活在良好、温暖的关系中是有保护作用的。

把一个人50岁的信息都整合起来之后,发现能够预测他们晚年生活的不是他们的中年胆固醇水平,而是他们对所在亲密关系的满意程度。50岁时对自己的亲密关系最满意的人,80岁时最健康。

3.良好的关系不仅只是保护我们的身体,也能保护我们的大脑。

研究表明,在80岁之后依然处在对另一个人安全依恋关系中是有保护性的。在关系中真的感到自己能在需要时可以依赖另一个人的人们,他们保持清晰记忆力的时间更长。而感到自己在关系中真的无法依赖另一个人的人群,他们将更早出现记忆力衰退。

那么我们呢?投入关系对我们来说是什么样的?

也许是简单到拿和屏幕打交道的时间来和人打交道,或者通过一起做点什么新鲜事,比如散步或者约会,或者联系那个多年来不曾说过话的人,来点亮一段久已凝固的关系。

马克吐温说过,“生命如此短暂,我们没有时间争吵、道歉、伤心。我们只有时间去爱。”

是的,在“慧赢通”的价值体系里,去爱,去工作,是一辈子的事情。